Die Erektion bei Männern hängt direkt mit dem Zustand ihres Kreislauf-, Hormon- und Nervensystems zusammen. Einzelfälle mit eingeschränkter erektiler Funktion gelten nicht als Pathologie. Wenn es jedoch häufiger zu Ausfällen kommt, ist es an der Zeit zu handeln. Obwohl die männliche Hälfte nicht immer die Möglichkeit hat, ein Medikament zu kaufen, gibt es dennoch Möglichkeiten, die Erektion kostenlos zu steigern.
Viele Männer gehen sehr ungern zum Arzt und bevorzugen natürliche Methoden, um die Erektion zu steigern. Solche Methoden liefern bestimmte Ergebnisse und haben eine Reihe von Vorteilen:
- keine Nebenwirkungen bei richtiger Anwendung;
- Verbesserung des Körpers als Ganzes;
- minimale Kosten.
Vor der Verwendung müssen Sie sich jedoch einer Untersuchung unterziehen und die Ursache des Problems ermitteln.
Produkte zur Verbesserung der Potenz
In den Anfangsstadien der Krankheit reicht es manchmal aus, Ihre Speisekarte zu überprüfen. Der Grund für eine schwache Potenz ist oft der Mangel an Vitaminen, Mikroelementen und Makroelementen, die der männliche Körper benötigt.
Die besten Produkte, um Ihre Erektion zu verbessern:
- Knoblauch: erhöht den Testosteronspiegel, beschleunigt die Durchblutung, stimuliert die Abwehrkräfte des Körpers.
- Natürlicher Granatapfelsaft: steigert die Testosteronproduktion, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und reinigt den Körper.
- Spinat gilt als natürliches Steroid und ist führend im Gehalt an Substanzen, die für die Gesundheit von Männern notwendig sind.
- Austern: Verbesserung der Libido, Verbesserung der Spermienqualität.
- Mageres Fleisch: Die im Produkt enthaltenen Stoffe sind an der Synthese von Thyroxin beteiligt, einem Hormon, das die Libido verbessert.
Sie sollten regelmäßig essen, die letzte Mahlzeit ist 2 Stunden vor dem Zubettgehen.
Auch Nudeln, Hot Dogs, Pommes Frites und Fast Food sollten von Ihrem Speiseplan ausgeschlossen werden.
Physiotherapie zu Hause
Eine einfache und effektive Methode zur Verbesserung einer Erektion ist eine Kontrastdusche. Das Verfahren wird wie folgt durchgeführt:
- innerhalb einer Minute muss man sich mit warmem Wasser aufwärmen;
- Erhöhen Sie dann die Wassertemperatur für 30 Sekunden auf das maximal erträgliche;
- ändern Sie heißes Wasser für 20-30 Sekunden in kaltes Wasser;
- abwechselnd heißes und kaltes Wasser mehrmals;
- Beenden Sie den Vorgang mit kaltem Wasser.
Handtuch trocknen und mehrmals kräftig sitzen.
Hausmittel
Schon vor der Entwicklung der offiziellen Medizin wussten Männer, wie man die Potenz steigern kann. Imkereiprodukte sind oft in beliebten Rezepten enthalten.
Bienenprodukte (Honig, Bienenbrot, Propolis) enthalten Enzyme, Vitamine, Aminosäuren. Diese Stoffe regen die Durchblutung an, lindern Entzündungen und steigern die Testosteronproduktion.
Rezepte zur Verbesserung der Erektion:
- Salz und Wodka im Verhältnis 1: 3 mischen. 3 Wochen bestehen, abtropfen lassen. 1 Teelöffel nach den Mahlzeiten einnehmen.
- Bienenbrot mit Honig mischen (Verhältnis 1: 1). 1 Teelöffel auf nüchternen Magen verzehren und unter der Zunge auflösen.
- Mahlen Sie die Ginsengwurzel zu einem pulverförmigen Zustand. ½ Tisch umrühren. Esslöffel des resultierenden Pulvers mit Honig (250 g). Bestehen Sie auf 3 Wochen. Nehmen Sie dreimal täglich einen Teelöffel vor den Mahlzeiten ein.
Wenn Sie natürliche Methoden anwenden, um die Potenz zu verbessern, sollten Sie keine sofortigen Ergebnisse erwarten. Bevor Substanzen aktiv zu wirken beginnen, müssen sie sich im Körper anreichern.
Um den Wirkungseintritt zu beschleunigen, überdenken Sie Ihren Lebensstil, Ihren Tagesablauf und Ihre Gewohnheiten.