Walnüsse sind ein Produkt, das eine ganze Reihe nützlicher Substanzen enthält: Spurenelemente, Mineralien, Aminosäuren, Vitamine verschiedener Gruppen, Proteine und Ballaststoffe. Dank dieser Zusammensetzung werden sie häufig zur Lösung männlicher Potenzprobleme eingesetzt. Welche Nüsse sind für die Männergesundheit am vorteilhaftesten? Dieser Artikel gibt die Antwort.
Welche Nüsse sind gut für die Männergesundheit?
Jeder Mann muss in seine Ernährung Substanzen aufnehmen, die die Reifung gesunder Spermien fördern und so die Chancen erhöhen, Vater eines gesunden Kindes zu werden. Seit vielen Jahren empfehlen Ärzte den Verzehr von Nüssen zur Lösung von Erektions- und vorzeitigen Ejakulationsproblemen. Mehrfach ungesättigte Säuren, Zink und Arginin, Vitamine verschiedener Gruppen, Ballaststoffe und Kalzium wirken sich positiv auf die Spermienqualität und die männliche Stärke aus. Verschiedene Arten von Nüssen sind reich an diesen Bestandteilen.
Nüsse
Die Walnuss führt die Liste der nützlichen Substanzen in ihrer Zusammensetzung an. Enthält:
- Zink: ist für die Synthese von Testosteron (männliches Sexualhormon) verantwortlich und stärkt die männliche Kraft;
- Vitamin A: trägt zur Aufrechterhaltung der Immunität und der Testosteronproduktion bei;
- B-Vitamine: stimulieren das Nervensystem und wirken sich positiv auf die männliche Libido aus. Reduzieren Sie Müdigkeit und Reizbarkeit und minimieren Sie die Wahrscheinlichkeit sexueller Störungen.
- Vitamin E – reduziert das Risiko einer Unfruchtbarkeit;
- Vitamin D – erhöht die Lebensfähigkeit der Spermien;
- Arginin – normalisiert die Durchblutung der männlichen Geschlechtsorgane;
- Alpha-Linolsäure, die im menschlichen Körper nicht auf natürliche Weise synthetisiert wird. Es sorgt für die korrekte Funktion der Geschlechtsdrüsen, reinigt die Blutgefäße und senkt den Cholesterinspiegel, was sich positiv auf die männliche Potenz auswirkt.
Mandeln
Diese Nuss enthält Ballaststoffe, die die Durchblutung der männlichen Geschlechtsorgane erhöhen. Der Verzehr von Mandeln regt die Produktion von ausreichend Testosteron an und steigert so die männliche Libido. Der regelmäßige Verzehr von Mandeln reduziert die Reizbarkeit und erhöht die Stressresistenz, stellt die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems wieder her und wirkt sich somit positiv auf die männliche Libido aus.
Haselnuss
Das in Haselnüssen enthaltene Eisen, Kalzium, Zink und Vitamin E wirken sich positiv auf die Blutgesundheit aus und fördern eine gesunde Durchblutung. Dies trägt dazu bei, dass die männlichen Geschlechtsorgane richtig funktionieren. Es gibt Studien, die zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von Haselnüssen die Dauer sexueller Beziehungen verlängern kann.
Zeder
Es ist schwer, die Bedeutung von Pinienkernen für die Gesundheit von Männern zu überschätzen. Die Vitamine B, E und A, an denen diese Nüsse reich sind, gewährleisten das reibungslose Funktionieren des männlichen Fortpflanzungssystems und eine gute Spermienqualität. Tryptophan, das in Pinienkernen enthalten ist, fördert die Synthese des Vitamins Niocin, das für geistige Stabilität und gesunden Schlaf verantwortlich ist. Dies wiederum spielt eine wichtige Rolle bei der Steigerung des männlichen sexuellen Verlangens.
Cashew
Cashew ist ein natürliches Aphrodisiakum. Sie ist fettarm (im Vergleich zu anderen Nüssen), enthält aber die Vitamine PP, A und B, Phosphor, Eisen, Kalzium und Zink. Dank dieser Zusammensetzung spielen Cashewnüsse eine wichtige Rolle bei der Steigerung der männlichen Potenz, der Aktivierung von Stoffwechselprozessen und der Verbesserung des Blutbildes. Diese Nuss wird zur Behandlung schwacher Erektionen und schneller Ejakulation verwendet.
Pekannuss
Pekannüsse sind die kalorienreichste Nuss auf der Liste und enthalten 70 % Fett. Fettsäuren, die in großen Mengen in Pekannüssen vorkommen, verringern das Risiko, an Krebs im männlichen Urogenitalsystem zu erkranken. Dank Kalzium, Magnesium, Retinol, Carotin und Vitamin C reguliert die Walnuss die Testosteronproduktion und steigert das sexuelle Verlangen. Wie alle Nüsse sollten Pekannüsse mit Vorsicht konsumiert werden, da der hohe Fettgehalt dieser Nuss möglicherweise nicht die beste Wirkung auf die Verdauung und die Funktion des Magen-Darm-Trakts hat, sondern im Gegenteil die Libido verringert.
Macadamia
Diese Nuss enthält eine große Menge Zink, was die Spermienqualität verbessert und die Beweglichkeit der Spermien erhöht. Die einfach gesättigten Säuren, an denen Macadamia reich ist, fördern die Gewichtsabnahme. Studien haben gezeigt, dass übergewichtige Männer häufiger unter einem Potenzverlust leiden als solche, deren Gewicht im Normbereich liegt.
Maskat
Muskatnuss hat eine tonisierende Wirkung auf den Körper. Es regt den Kreislauf an und verjüngt den Körper dank des Gehalts an Vitamin B, Folsäure und Carotin. Deshalb gilt Muskatnuss als starkes Aphrodisiakum.
Nutzungsmöglichkeiten
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Nüsse in Ihre Ernährung aufzunehmen, um Potenzprobleme zu lösen.
- allein in roher Form;
- in Kombination mit anderen Produkten, die das Ergebnis verbessern (Honig, Sauerrahm, Trockenfrüchte);
- als Öl als Beilage zum Hauptgericht; im Handel findet man Öle aus fast allen Nussarten;
- in Form von Tinkturen.
Rezepte zur Steigerung der Potenz.
In diesem Teil des Artikels lernen wir die beliebtesten Rezepte für Produkte auf Nussbasis kennen, die zur Wiederherstellung der männlichen Potenz beitragen.
Honig und Nüsse
Honig hat wie Nüsse eine stimulierende Wirkung auf die männliche Potenz. Unabhängig vom Alter des Mannes helfen Medikamente, die Nüsse und Honig enthalten, wirksam bei der Lösung einiger sexueller Probleme. Um die beste Wirkung zu erzielen, ist es bei der Einnahme dieser Medikamente notwendig, den Alkoholkonsum vorübergehend einzustellen und zu versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören.
süße Mischung
Um ein Heilmittel vorzubereiten, nehmen Sie:
- beliebige Nüsse (Walnüsse, Pekannüsse, Mandeln) – 100 Gramm;
- Honig - 1 EL. l.
Mahlen Sie die Nussmischung mit einem Holzstampfer oder einem Messer zu Krümeln. Zerkleinerte Nüsse mit Honig vermischen. Nehmen Sie 1 TL. Nehmen Sie diese Mischung einige Stunden vor dem Schlafengehen ein, um Erektionsprobleme zu lösen und die Spermienzahl zu erhöhen.
Milchgetränk
Dieses Arzneimittel wird besonders für junge Männer nützlich sein. Wir benötigen:
- geschälte Walnüsse – 10 Stk.;
- Honig – 2 Teelöffel;
- kochendes Wasser – 0,5 Tassen.
Die Nüsse hacken und mit heißem, aber nicht kochendem Wasser übergießen. Lassen Sie die Mischung 2–3 Stunden ruhen und seihen Sie sie durch ein Käsetuch. Fügen Sie der so zubereiteten Nussmilch Honig hinzu. Dieses Mittel kann in beliebiger Menge eingenommen werden; Stimuliert die Entwicklung der männlichen Geschlechtsorgane im Jugendalter.
Vitamininfusion
Um den Trank zuzubereiten, benötigen wir:
- Haselnüsse – 50 Gramm;
- Honig – 0,5 kg;
- Hagebutten – 50 Gramm;
- Rhodiola rosea Tinktur – 25 ml;
- Knoblauch – 50 gr.
Knoblauch weich kochen, hacken. Die fein gehackten Hagebutten mit dem Knoblauch und den zerstoßenen Haselnüssen vermischen. Fügen Sie der Mischung Rhodiola rosea-Tinktur hinzu, fügen Sie dann Honig hinzu und verzehren Sie 1 Esslöffel. l. 2 mal täglich vor den Mahlzeiten. Dieses Mittel steigert den Stoffwechsel und erhöht die Durchblutung im Genitalbereich, wodurch die Potenz stimuliert wird.
Aloe-Heilmittel
Um dieses Mittel vorzubereiten, nehmen Sie:
- Walnüsse – 500 Gramm;
- Honig – 300 Gramm;
- Aloe-Saft – 100 Gramm;
- Pastinaken – 50 Gramm.
Alle Zutaten vermischen und gut vermischen. 3-mal täglich 1 Esslöffel verwenden. l. Dieses Mittel steigert das sexuelle Verlangen des Mannes und löst Erektionsprobleme.
Abkochung mit Wacholder
Zur Herstellung des Arzneimittels benötigen wir folgende Komponenten:
- Haselnüsse – 50 Gramm;
- Walnüsse – 50 Gramm;
- Blütenhonig – 3 Esslöffel. l.;
- Wacholderabkochung – 50 ml;
- Knoblauch – 100 Gramm.
Kaufen Sie Wacholderblätter in der Apotheke und bereiten Sie daraus gemäß den Anweisungen auf der Packung einen Sud zu. Die gehackten Walnüsse mit den restlichen Zutaten vermischen und gut vermischen. Nehmen Sie einmal täglich 1 Teelöffel ein. .Dieses Mittel ist nicht nur zur Wiederherstellung der Libido nützlich, sondern auch für das Immunsystem im Allgemeinen.
Kräutergetränk
Um das Produkt vorzubereiten, nehmen Sie:
- Walnüsse – 25 Gramm;
- Blütenhonig – 50 Gramm;
- Schafgarbensaft – 25 ml.
Mischen Sie einfach alle Zutaten und nehmen Sie 1 TL. 1 Mal täglich vor den Mahlzeiten. Dieses Mittel normalisiert die Durchblutung und verbessert die männliche Libido. Dieses Arzneimittel kann nicht länger als drei Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Anschließend sollte eine neue Portion zubereitet werden.
alkoholisches Getränk
Um diese Heilmischung zuzubereiten, nehmen Sie:
- Walnüsse – 50 Gramm;
- Honig – 50 Gramm;
- trockener Rotwein – 50 ml;
- Aloe-Saft – 25 ml;
- Kürbiskerne – 25 Gramm.
Die Kürbiskerne aus der Schale schälen und mit kochendem Wasser blanchieren. Mahlen Sie, bis Krümel entstehen, die wie Nüsse aussehen. Alle Zutaten vermischen und gut verrühren. Nehmen Sie 2-3 mal täglich 1 Esslöffel ein, um die Wirksamkeit zu steigern. l. Nicht länger als 3 Tage lagern.
Ingwer-Tonikum
Dieses wirksame Mittel kann zubereitet werden durch die Einnahme von:
- Nüsse (beliebig, vorzugsweise Walnüsse oder Haselnüsse) – 50 Gramm;
- Honig – 50 Gramm;
- geriebene Ingwerwurzel – 50 Gramm.
Alle Zutaten vermischen. Dieses wirklich wundersame Mittel wird in 2 Esslöffeln eingenommen. l. 2-mal täglich zur Stärkung der Immunität und Verbesserung der männlichen Libido.
Walnüsse mit Zusatz von Trockenfrüchten
Dank ihrer wohltuenden Eigenschaften reinigen Trockenfrüchte das Blut und erhöhen die Durchblutung im Beckenbereich. Dies ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine gesunde Erektion. Daher bietet der Verzehr von Nüssen zusammen mit Trockenfrüchten große Vorteile.
klassische Version
Um das Produkt vorzubereiten, nehmen Sie:
- Walnüsse – 100 Gramm;
- Trockenfruchtmischung (getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen) – 100 Gramm;
- Honig – 100 Gramm;
- Zitrone – 100 Gramm.
Die Zitrone in Scheiben schneiden, nicht schälen. Die Nusskerne und Trockenfrüchte in einem Mixer zerkleinern. Honig hinzufügen, alles vermischen. Dieses Mittel steigert die sexuelle Aktivität, wenn 2 Teelöffel eingenommen werden. 1 Mal pro Tag.
Mit getrockneten Aprikosen mischen
Wir benötigen:
- Walnüsse – 100 Gramm;
- getrocknete Aprikosen – 150 Gramm;
- Zitrone – 1 Stück;
- Honig – 150 Gramm.
Die getrockneten Aprikosen 15 Minuten in heißem Wasser einweichen, dann herausnehmen und mit einem Baumwolltuch trocknen. Die Zitrone schälen und alle Zutaten außer dem Honig mit einem Mixer pürieren. Dann die resultierende Mischung mit Honig vermischen, umrühren und in den Kühlschrank stellen. Dieses Mittel stellt die männliche Stärke wieder her und erhält sie.
Cocktail mit Rosinen
Mischen Sie die folgenden Zutaten in einem Mixer:
- geschälte Mandeln – 40 Gramm;
- Sauerrahm – 300 Gramm;
- Rosinen – 40 Gramm;
- Zitronensaft – 2 Teelöffel;
- Banane – 1 Stk.
Trinken Sie diesen Cocktail zwei Wochen lang jeden Nachmittag und Sie werden feststellen, wie Erektionsprobleme verschwinden.
Dessert mit getrockneten Aprikosen und Sauerrahm
Um das Produkt vorzubereiten, benötigen wir:
- gemischte Nüsse (Cashewnüsse, Walnüsse, Mandeln) – 50 Gramm;
- Sauerrahm – 500 Gramm;
- getrocknete Aprikosen – 40 Gramm;
- Gelatine – 1 Esslöffel. l.;
- Kristallzucker - 1 Tasse.
Sauerrahm zusammen mit Kristallzucker mit einem Mixer oder Mixer schlagen. Gelatine in warmem (aber nicht heißem) Wasser auflösen und in die saure Sahne gießen. Die gehackte Walnussmischung und die möglichst fein gehackten getrockneten Aprikosen dazugeben. Für mehrere Stunden in den Kühlschrank stellen, damit die Gelatine aushärten kann. Dieses Dessert normalisiert die Fortpflanzungsfunktion und erhöht die Spermienproduktion. Bedenken Sie, dass es aufgrund seines hohen Kaloriengehalts nicht häufig verzehrt werden sollte.
Pinienkern-Tinkturen
Tinkturen auf Basis von Pinienkernen zur Potenzsteigerung sind Heilmittel, deren Rezepturen schon vor langer Zeit entstanden sind.
in Wodka
Um die Tinktur zuzubereiten, nehmen Sie:
- Pinienkerne – 1 Tasse;
- Wodka – 0,5 Tassen;
- kochendes Wasser - 3 Tassen.
Wenn die Nüsse geschält sind, entfernen Sie sie. Geschälte Nüsse sollten dreimal mit kochendem Wasser blanchiert werden, um Harzreste und Bitterkeit zu beseitigen. Füllen Sie anschließend das Produkt mit Wodka, verschließen Sie die Flasche fest und stellen Sie sie einige Wochen lang an einen kühlen Ort ohne Zugang zu Sonnenlicht. Nehmen Sie das fertige Produkt 1 TL. 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Die Tinktur verbessert die Spermienqualität.
Über Alkohol und Honig
Um die Tinktur herzustellen, benötigen wir:
- geschälte Pinienkerne – 2 Tassen;
- Alkohol – 1 Liter;
- Honig - 2 Esslöffel. l.;
- kochendes Wasser – 1 Tasse.
Bereiten Sie eine Flasche vor, gießen Sie Pinienkerne hinein und füllen Sie sie mit Alkohol. Stellen Sie den Behälter 2 Wochen lang an einen dunklen Ort. Nach 14 Tagen den Honig in einem Glas kochendem Wasser auflösen, abkühlen lassen und zur Alkoholtinktur geben. Schütteln Sie die Flasche mehrmals und lassen Sie sie noch 1 Woche an einem kühlen, dunklen Ort stehen. Die fertige Tinktur durch ein Käsetuch abseihen und 50 ml entnehmen. 1 Mal täglich vor den Mahlzeiten. Dieses Mittel beseitigt verschiedene Erektionsprobleme.
Wir hoffen, dass Sie dank dieses Artikels viel über die Vorteile von Nüssen für die männliche Potenz gelernt haben. Sei gesund!